¿Quién puede participar?
Todo el mundo puede participar en la carrera solidaria. No hay límite de edad: niñas, niños, adultos, mayores, jóvenes eternos, veteranos, personas de edad infinita, todas las edades tienen sitio.
¿Cómo participar?
Paso 1: Inscríbete
Inscríbete en nuestra web y adquiere tu dorsal mediante una donación on line. ¡Con sistema de pago seguro!
Paso 2: Preparación
- Recuerda que el cuerpo tiene que estar acostumbrado a la distancia que pretendes completar.
- No olvides calentar antes de empezar la carrera y estirar al terminar.
- El día de la carrera levántate 3 horas antes para poder desayunar tranquilamente y con la digestión terminada.
- Desayuna tal y como lo haces habitualmente con alimentos que sabes que te sientan bien.
- No olvides hidratarte correctamente para no empezar la carrera con sensación de sed.
- Ponte ropa adecuada a la condiciones meteorológicas, que hayas usado anteriormente y con las que te sientas cómodo.
Paso 3: Ven siempre acompañado/a de un amigo/a
Invita a tus padres, abuelos, hijos, amigos, vecinos, familiares, maestros, colegas, compañeros de clase y del trabajo… y así juntos podremos vivir una jornada especial, al mismo tiempo que colaboramos con proyectos de educación con enfoque de género y derechos humanos en los que InteRed ONGD trabaja en África, Ásia y América Latina.